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4:00
体重57.0kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.5kg
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57 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2062 kcal
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Vet: 110,82g | Eiwit: 142,73g | Kolhy: 141,22g.
Ontbijt: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）. Diner: セブンイレブン 鷄の柚子胡椒焼きねぎ盛り塩焼そば, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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 Reacties
Thanks so much for your prayers
16 jul 22 door lid: buenitabishop
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buenitabishopさん＞
You’re welcome.
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
16 jul 22 door lid: ヤママユガ
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mantequitaaさん＞
Thank you.✨
｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ
18 jul 22 door lid: ヤママユガ
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