Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2022
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 72,45g | Eiwit: 161,45g | Kolhy: 117,65g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Banaan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Lidl Griekse Yoghurt 2%, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Boni Schwarzwälder Schinken, Delhaize Rosette, Delhaize Ontvette Hesp, Boni Jambon Serrano. Diner: AH Pitloze Rode Druiven, Knoflook, Solo Solo Bakken en Braden, Rode Paprika, Lidl Haché de Poulet, Desperados Desperados. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 56 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|