|
Het gaat steeds langzamer, maar ik word steeds geduldiger. Hoe sneller ik afval, hoe ongezonder. Ik durf te zondigen en dat stemt me gelukkig. De komende dagen zal ik het wel gezonder moeten aanpakken, mijn lever heeft veel te verduren gekregen na trax. Ik weeg nu wel hetzelfde, maar het is avond. Ik ben deze week wel degelijk een halve kg kwijt geraakt, want nu schommel ik minder naar 70+, joepie!
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 55,98g | Eiwit: 94,67g | Kolhy: 205,26g.
Ontbijt: Delhaize Bio Rijstwafels (Multigranen), Delhaize Kippenwit, Prokorn Brood, Danone Magere Platte Kaas, Banaan. Lunch: Kiwi, Prepare. Diner: Regalo Vinaigrette Bieslook, Gemengde Sla, Biefstuk. Snacks/Andere: Sultana Appel, Heinz Tomato Ketchup, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Appel, Danone Magere Platte Kaas, Augurken, Wortelen. meer...
|
gewichtsbehoud
|