Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2014
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 56,01g | Eiwit: 57,68g | Kolhy: 257,72g.
Ontbijt: Pruimen, Jam, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Appels, Bruine Boterham, Gebakken Ei. Diner: Duvel Bier, Kaas, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Aldi Mattentaart, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2257 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Winkelen - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 55 minuten, Rusten - 7 uren en 38 minuten, Zwemmen (Snel) - 16 minuten, Zwemmen (Matig) - 6 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|