Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2014
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 39,79g | Eiwit: 68,54g | Kolhy: 236,35g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Pruimen, Appels, Bruine Boterham, Kaas. Diner: Hamlap of Kotelet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Bon-Ri Rijstwafels met Pure Chocolade, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 5 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|