Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2014
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 24,03g | Eiwit: 78,93g | Kolhy: 235,76g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Sinaasappelen. Lunch: Appels, Frambozen, Kaas, Harde Broodjes. Diner: Caloriearme Sladressing, Atlantische Kabeljauw, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Pruimen, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|