Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2022
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3597 kcal
|
Vet: 154,93g | Eiwit: 185,47g | Kolhy: 364,66g.
Ontbijt: Colruyt Droge Worst, Delhaize Rosette, Boni Comté, Boni Schwarzwälder Schinken, Delhaize Ontvette Hesp, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Boni Chili Saus, Rode Paprika, Tomaten, Everyday Slamix, Boni Wraps, Colruyt Kip Kebab. Diner: Chips, Frisco, Nestlé Lion, Lotus Vanille Wafel met Chocolade, Lotus Frangipane, Monarc Hasseltse Speculaas , Mandarijn, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Boni Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 28 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 50 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|