Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2022
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3001 kcal
|
Vet: 95,15g | Eiwit: 126,11g | Kolhy: 362,03g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Caipirinha, AH Doosjevol Mango Stukjes, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Griekse Yoghurt 2%. Diner: Lotus Frangipane, Watermeloen, Olijfolie, Colruyt Coppa, Everyday Spaghetti. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 56 minuten, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Sex - 15 minuten, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|