|
Hier heb ik niet veel moeite voor gedaan, ik ben amper 4 dagen bezig. Ik zie er goed uit, maar dat was een simpele reiniging, denk ik... het vet is er nog. Let's do this!!!
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 22,29g | Eiwit: 85,72g | Kolhy: 154,49g.
Ontbijt: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Nectarines, Vitalinea Yoghurt Framboos. Lunch: Eierkoek. Diner: Bereide Gele Courgette (Vers), Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Delhaize Kerstomaat, Appelcider, Lindemans Kriek, Lipton Ice Tea Green, Martini, Martini. meer...
|
Gewichtsafname van 42,9 kg per week
|