Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2022
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2489 kcal
|
Vet: 39,84g | Eiwit: 166,97g | Kolhy: 296,33g.
Ontbijt: Everyday Jus de Citron, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Everyday Jus de Citron, Boni Noordkrieken, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. Diner: Everyday Figues Tendres, Desperados Desperados, Koekje, Devos Lemmens Argentina, Boni Minikrieltjes, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Solo Solo Bakken en Braden. meer...
|
|
3100 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Motorrijden - 1 uur en 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 40 minuten, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|