Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2022
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 46,45g | Eiwit: 132,09g | Kolhy: 203,69g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan, AH Zoete Aardappel Paprika Soep, Delhaize Confituur 4 Vruchten, Bruine Boterham, Boni Jambon Serrano, Delhaize Rosette, Boni Schwarzwälder Schinken. Diner: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|