Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2022
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2995 kcal
|
Vet: 103,28g | Eiwit: 207,27g | Kolhy: 208,71g.
Ontbijt: Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Milsani Volle Yoghurt Natuur, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Caipirinha, Jonagold, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Comté, Boni Jambon Serrano. Diner: Kip Kebab, Wraps, Slamix, Chili Saus, Puntpaprika, Kerstomaten, Gele Paprika's, Olijfolie, Rode Paprika. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren, Motorrijden - 1 uur, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 20 minuten, Boodschappen - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|