Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2014
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 49,33g | Eiwit: 48,65g | Kolhy: 230,92g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Mandarijn. Lunch: Kiwi, Braadworst, Harde Broodjes. Diner: Rode Tafelwijn, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Berliner Bol, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Winkelen - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|