Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2014
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 31,14g | Eiwit: 43,70g | Kolhy: 221,95g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Pruimen, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Galia Meloen, Worst, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 minuten, Zwemmen (Snel) - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|