Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2014
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 40,30g | Eiwit: 58,54g | Kolhy: 239,55g.
Ontbijt: Jam, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Pruimen, Mandarijn, Pistolet. Lunch: Kaas, Tomaten, Pistolet. Diner: Rode Tafelwijn, Jupiler Pils, Groene Snijbonen, Gebakken Aardappelen, Rosbief (Mager), Tomaten. Snacks/Andere: Watermeloen, Eclair, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Zwemmen (Snel) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|