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Rauf und runter 🙈🤷♂️ Chips, Schokolade, Nüsse und Bier sind von mir wohl doch etwas zu zügellos gefuttert worden …
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91,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1732 kcal
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Vet: 32,45g | Eiwit: 56,28g | Kolhy: 200,86g.
Ontbijt: Aldi Prosciutto Cotto, Tomaten, Käse, Sockeye Wildlachs, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gewöhnlicher Feldsalat, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Diner: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Blumenkohl. Snacks/Andere: Schokolade, Haribo Lakritz Schnecken, Beck's Bier (500ml). meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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