Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 22,53g | Eiwit: 68,11g | Kolhy: 216,27g.
Ontbijt: Pruimen, Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Appels, Harde Broodjes. Diner: Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten. Snacks/Andere: Bon-Ri Rijstwafels met Pure Chocolade, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Winkelen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 minuten, Zwemmen (Snel) - 18 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|