|
Ik merk dat ik met mijn cyclus altijd naar de 62-63kg ga en dan in de weken erna weer omhoog naar 64-65 ook al let ik op mijn calorieën. Zal toch nog een paar inspanningskes moeten doen om echt op 62 en eronder te komen.
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 50,39g | Eiwit: 58,83g | Kolhy: 131,25g.
Ontbijt: Kinder Bueno. Lunch: Boni Aardbeien Confituur, LU Cracotte Volkoren. Diner: Lipton Ice Tea, Harvest Basket Frieten, Primo Snacks Kipnuggets. Snacks/Andere: Personal Protein Pure Whey Isolate. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|