|
1e kg’s gaan er altijd gemakkelijk af, nu begint het echte werk!
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 45,52g | Eiwit: 74,40g | Kolhy: 121,66g.
Ontbijt: Moreno Espresso Macchiato. Lunch: Ei, Bruine Boterham, Vandemoortele Koolzaadolie, Tomatensoep met Balletjes. Diner: Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Crème Culinaire 20%, Champignons, Bloemkool, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: AH Pitloze Rode Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|