Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2022
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
Ik heb geprobeerd om te vasten 16/8 maar kreeg hypoglycemie. Suiker was gedaald tot 45, beven , zweten en suf. Wat zijn de tips om dit te vermijden? Ik sta op om 6 u. Ga met de fiets naar het werk. 40 min fietsen en toen had ik lage suikerwaarde. Heb geen diabetes.
20 mei 22 door lid: Els 66
|
Het is volkomen normaal dat je suikerwaarde enorm zakt gedurende je vaste periode. Probeer eens de app “Fastic” deze is gratis (freemium) en legt dit zeer goed uit. Tussen 3 en 9 uur na je laatste maaltijd, zakt je suikerwaarde. Na 11 uur zou dit stabiel moeten zijn. Denk een keertje of die 9 uur toevallig net je fietsrit is. (Als je een snackje neemt voor het slapen gaan zou dat wel eens kunnen)
20 mei 22 door lid: hirtuuu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvereecken's Gewicht Geschiedenis
|