Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2022
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 66,68g | Eiwit: 145,83g | Kolhy: 236,82g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet. Diner: Everyday Ananas Schijven op Lichte Siroop, Siroop, Bruine Boterham, Boni Pavé met Groene Peper , Delhaize Rosette, Boni Jambon Serrano. meer...
|
|
2788 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 58 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 4 uren, Motorrijden - 50 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Sex - 10 minuten, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|