|
74.8 kg, 29.1 vet, 50.6 vocht, 30.9 spier 27.5 bmi
Heupen 108, navel 103, borst 99, nek 35, dijbeen 59.5 kuit 35.5
-0.6 kg -1cm
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 70,08g | Eiwit: 100,48g | Kolhy: 134,83g.
Ontbijt: Kaneel, Rozijnen (zonder Pit), Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Rode Paprika, Omelet of Roerei. Diner: AH Kipblokjes, Wilde Rijst (Gekookt), Bloemkool, AH Truffeltapenade. Snacks/Andere: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, AH Suiker Staafjes, Be Kind Honey Roasted Nuts & Sea Salt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|