Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2014
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 32,16g | Eiwit: 77,58g | Kolhy: 235,95g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Harde Broodjes, Kaas, Appels. Diner: Ijshoorntje, Tomaten, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Andere: Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Zwemmen (Matig) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|