Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2014
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 20,85g | Eiwit: 52,78g | Kolhy: 212,20g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Frambozen, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Stoofvlees. Snacks/Andere: Pasquier Macaron, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|