Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2014
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 29,18g | Eiwit: 82,20g | Kolhy: 215,92g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Kipfilet, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik). Snacks/Andere: Slagroomtaart, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 9 minuten, Zwemmen (Snel) - 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|