Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2022
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2158 kcal
|
Vet: 75,04g | Eiwit: 203,59g | Kolhy: 174,92g.
Ontbijt: Delhaize Ontvette Hesp, Boni Comté, Boni Schwarzwälder Schinken, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Muesli with Fruit, Nuts & Seeds, Banaan, Fage Griekse Yoghurt 2%, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Diner: Peren, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Courgette, Olijfolie, Gele Paprika's, Rode Paprika, Kipfilet. meer...
|
|
2525 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 14 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 50 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|