Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2014
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 46,19g | Eiwit: 57,16g | Kolhy: 178,48g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Rode Tafelwijn, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Witlof, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Varkensvlees. Diner: Bruine Boterham, Tomaten, Groentensoep. Snacks/Andere: Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren, Ijshoorntje, Druiven. meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 25 minuten, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, Zwemmen (Snel) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|