Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2014
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 24,56g | Eiwit: 75,79g | Kolhy: 186,66g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Tomaten, Jupiler Pils, Groene Snijbonen, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2741 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 9 minuten, Zwemmen (Snel) - 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|