Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2022
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 59,07g | Eiwit: 77,30g | Kolhy: 183,57g.
Ontbijt: Delhaize Havermout, Gemengde Notenmix, Alpro Haverdrink, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Lunch: AH Tortilla Wraps Meergranen, Delhaize Kalkoenfilet. Diner: Croque Monsieur. Snacks/Andere: Muffin (Neutraal). meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
road_to_fitness's Gewicht Geschiedenis
|