Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2022
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2148 kcal
|
Vet: 85,23g | Eiwit: 195,14g | Kolhy: 167,80g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Schwarzwälder Schinken, Gedroogde Belgische Ham, Bresaola Della Valtellina, Ontvette Hesp, Rosette, Comté, Droge of Harde Salami. Diner: Monster Energy Energy Ultra, Optimum Nutrition Protein Bar, Peren, Groene Chilipepers, Kokosolie, Delhaize Kerstomaten, Komkommer (met Schil), Knoflook, Puntpaprika, Colruyt Kipfilethaasjes. meer...
|
|
2355 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Koken - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Motorrijden - 59 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Boodschappen - 31 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|