Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2014
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 52,69g | Eiwit: 70,30g | Kolhy: 199,49g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Appels, Pistolet, Kaas. Diner: Rode Tafelwijn, Hamlap of Kotelet, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Witlof, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Pruimen, Eclair, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Winkelen - 10 minuten, Zitten - 3 uren, Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|