Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2014
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 17,75g | Eiwit: 68,63g | Kolhy: 205,84g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Rode Bessen, Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Uien, Atlantische Kabeljauw, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Zwemmen (Matig) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|