Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2014
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 32,01g | Eiwit: 64,74g | Kolhy: 228,76g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Rode Bessen, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Bruine Boterham, Appels. Diner: Hamlap of Kotelet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Banaan, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 22 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|