Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2014
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1337 kcal
|
Vet: 17,37g | Eiwit: 66,55g | Kolhy: 238,59g.
Ontbijt: Banaan, Bruine Boterham, Jam, Sinaasappelen. Lunch: Frambozen, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Harde Broodjes, Appels. Diner: Uien, Atlantische Kabeljauw, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Langzaam) - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Zwemmen (Snel) - 18 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|