Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2014
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 43,48g | Eiwit: 69,32g | Kolhy: 194,47g.
Ontbijt: Alpro Soya Minarine, Sinaasappelen, Krentenbrood. Lunch: Pistolet, Watermeloen, Kaas. Diner: Rode Tafelwijn, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Sla, Tomaten, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Biefstuk (Mager). Snacks/Andere: Eclair, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Zitten - 4 uren, Zwemmen (Matig) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Zwemmen (Snel) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|