Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2022
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 85,82g | Eiwit: 168,17g | Kolhy: 157,60g.
Ontbijt: Ontvette Hesp, Rosette, Comté, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami. Lunch: Kip Kebab, Wraps, Slamix, Chili Saus, Kerstomaten, Gele Paprika's, Rode Paprika. Diner: Colruyt Droge Worst, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 34 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|