Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2014
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 27,37g | Eiwit: 62,90g | Kolhy: 188,81g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Sinaasappelen. Lunch: Bruine Boterham, Appels, Kaas. Diner: Bruine Boterham, Bereide Uien, Kalfslever. Snacks/Andere: LU Petit Beukelaer, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. meer...
|
|
2309 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Snel) - 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 9 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren en 51 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|