Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2022
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3096 kcal
|
Vet: 104,77g | Eiwit: 198,93g | Kolhy: 317,25g.
Ontbijt: Kaas, Jambon d'ardennes, Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Pavé met Groene Peper , Rosette, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami. Lunch: Teisseire Sirop Framboos, Kiwi, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli. Diner: Côte d'Or Chocolat au Lait, Everyday Sandwiches met Boter, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, Schweppes Indian Tonic, Everyday Figues Tendres, AH Pitloze Witte Druiven , Optimum Nutrition Protein Bar, Kip Kebab, Wraps, Slamix, Chili Saus, Puntpaprika, Kerstomaten, Gele Paprika's, Rode Paprika. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 9 uren, Strijken - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Studeren - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|