Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2022
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2117 kcal
|
Vet: 88,90g | Eiwit: 154,45g | Kolhy: 171,42g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Body & Fit Creatine , Teisseire Sirop Framboos, Everyday Sandwiches met Boter, Kaas, Jambon d'ardennes, Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Pavé met Groene Peper , Rosette, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami. Diner: Teisseire Sirop Framboos, Optimum Nutrition Protein Bar, Kip Kebab, Wraps, Slamix, Chili Saus, Puntpaprika, Kerstomaten, Gele Paprika's, Rode Paprika. meer...
|
|
2346 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|