Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2022
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2169 kcal
|
Vet: 95,39g | Eiwit: 153,15g | Kolhy: 176,83g.
Ontbijt: Boni Gouda Jong, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Pavé met Groene Peper , Boni Schwarzwälder Schinken. Lunch: Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Optimum Nutrition Protein Bar, Boni Pavé met Groene Peper , Aldi Gouda Jong 48+, Everyday Ananas Schijven op Lichte Siroop. meer...
|
|
2447 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 24 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|