Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2014
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 31,89g | Eiwit: 76,96g | Kolhy: 193,30g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Groene Snijbonen, Tomaten, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 1 uur, Zitten - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Zwemmen (Snel) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|