|
78.3 kg, 33.9 0% vet, 28.6% spier, 27.7 bmi
Heupen 110.5, navel 105, borst 101, nek 35,5, dijbeen 60.5, kuit 36
+0.2kg -1cm tov vorige week
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 57,76g | Eiwit: 51,23g | Kolhy: 159,81g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta, Koffie. Lunch: Noedels, Gekookt Ei, Misosoep. Diner: Jumbo Stoommaaltijd Pasta Pesto. Snacks/Andere: Favorina Paaseitjes Gevuld, Aardbeien. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Tennis - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|