|
oefff..in 2 dagen bijna kilo aangekomen...klopt wel met hoe ik heb gegeten maar dit gaat wel erg hard😪 morgen dag naar blijdorp hopen dat ik het er uit loop. vanaf volgende week weer sporten
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 64,50g | Kolhy: 150,55g.
Ontbijt: Koffie, Café Gondoliere Latte Macchiato Cups, Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Donuts met Chocolade Glazuur, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Milsa Roomkaas, Jumbo Pistolet Meergranen, AH Zalm Sandwich Plakken. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, HAK Appelmoes 0%, AH Filetlapje À La Minute, Plus Aardappelschijfjes, HAK Worteltjes. Snacks/Andere: Espresso, Jumbo Roomijs Bekers. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|