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4:30
体重57.3kg
体脂肪率16.2%
筋肉量45.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重56.8kg
体脂肪率15.5%
筋肉量45.5kg
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56,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1489 kcal
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Vet: 85,42g | Eiwit: 95,93g | Kolhy: 100,42g.
Ontbijt: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Diner: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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