Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2022
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2508 kcal
|
Vet: 98,09g | Eiwit: 152,77g | Kolhy: 197,62g.
Ontbijt: Schwarzwälder Schinken, Gedroogde Belgische Ham, Bresaola Della Valtellina, Ontvette Hesp, Pavé met Groene Peper , Rosette, Comté, Coppa, Halfvolle Melk. Lunch: Kip Kebab, Wraps, Slamix, Chili Saus, Kerstomaten, Olijfolie, Rode Paprika. Diner: Galaxi Kruidenboter, Stokbrood, Rode Tafelwijn, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 1 minuut, Motorrijden - 1 minuut, Strijken - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|