Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2022
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2252 kcal
|
Vet: 85,08g | Eiwit: 186,82g | Kolhy: 184,61g.
Ontbijt: Delhaize Ontvette Hesp, Colruyt Coppa, Colruyt Gedroogde Belgische Ham, Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Pavé met Groene Peper , Rosette, Comté, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami. Lunch: Body & Fit Smart Bar, Kip Kebab, Wraps, Slamix, Chili Saus, Puntpaprika, Kerstomaten, Olijfolie, Rode Paprika. Diner: Optimum Nutrition Protein Bar, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 18 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Sex - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|