Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2022
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2215 kcal
|
Vet: 86,21g | Eiwit: 164,55g | Kolhy: 187,00g.
Ontbijt: Bresaola Della Valtellina, Pavé met Groene Peper , Rosette, Comté, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami. Lunch: Kip Kebab, Wraps, Slamix, Chili Saus, Puntpaprika, Kerstomaten, Gele Paprika's, Olijfolie, Rode Paprika. Diner: Appel, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, Colruyt Droge Worst, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 29 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 50 minuten, Sex - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|