Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2014
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 31,48g | Eiwit: 61,41g | Kolhy: 199,14g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Groene Snijbonen, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Cakegebakje (Cupcake), Lotus Frangipane Mini, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|