Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2022
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 64,71g | Eiwit: 199,70g | Kolhy: 162,02g.
Ontbijt: Jambon d'ardennes, Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Jambon Serrano, Comté, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami. Lunch: Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Solo Solo Bakken en Braden, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Bonduelle Krielaardappeltjes. Diner: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, Tapenade, Bruine Boterham, Cava, Optimum Nutrition Protein Bar, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 59 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Motorrijden - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|