|
naar langere tijd terug betere gewicht
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 72,57g | Eiwit: 58,00g | Kolhy: 97,48g.
Ontbijt: Wit Brood, Effi Abrikozen Confituur. Lunch: Groene Erwten, Mayonaise, Gekookte Asperges (Vers), Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Gemengde Sla. Diner: All Seasons Aardappelpuree, Lamskotelet (Mager en Vet). Snacks/Andere: LU Heudebert Geroosterd Brood, Salami, Banaan, Colruyt Everyday Multivruchtensap. meer...
|
|
2829 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 44 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|